¿Cuánta importancia le das a tu Salud Mental? Activa tu mente con este práctico ejercicio y encuentra el repetido.
Aquí te dejamos tres tips para aportar bienestar a tu vida:
Haz ejercicio físico y lleva una alimentación saludable.
Mantén vínculos sociales fuertes y profundos, esto impacta positivamente sobre tu bienestar y por lo tanto sobre tu salud mental.
Cambia tu rutina de vez en cuando, favorece la flexibilidad cognitiva y eso es muy importante para la salud mental.
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